Commence ici avec ASRM !

Découvrez une communauté dynamique et un large éventail d’activités physiques et sportives non compétitives conçues pour les retraités. Chez ASRM, nous croyons qu’il est important de favoriser des modes de vie actifs et sains grâce à des programmes attrayants conçus pour améliorer votre bien-être et vos liens sociaux. Rejoignez-nous et redéfinissez votre retraite !

A group of retirees participating in a gentle stretching exercise outdoors in a park setting, with a qualified instructor guiding them. The scene should convey a sense of community and well-being.

Étirements doux pour la souplesse

Améliorez votre souplesse et réduisez la raideur grâce à nos cours d'étirements doux. Tous les mardis et jeudis à 10h au Parc Borély.

A group of seniors enjoying a Nordic walking session in a scenic natural environment, using poles to enhance their workout. The image should highlight the accessibility and enjoyment of the activity.

Marche nordique dans les Calanques

Explorez les magnifiques Calanques tout en faisant un entraînement complet du corps avec la marche nordique. Rejoignez-nous tous les mercredis à 9h. Bâtons fournis.

Retirees playing pétanque in a shaded area, laughing and socializing. The image should capture the relaxed and social atmosphere of the game.

Jeux de pétanque conviviaux

Profitez d'une compétition amicale et d'une interaction sociale avec nos jeux de pétanque. Tous les vendredis à 14h au boulodrome local près du Vieux Port.

A group of older adults participating in a low-impact aerobics class indoors, led by an energetic instructor. The setting should be bright and welcoming.

Aérobic à faible impact et amusant

Améliorez votre santé cardiovasculaire grâce à nos cours d'aérobic à faible impact. Tous les lundis et mercredis à 11h au centre communautaire.